Der Saibling sieht bildschön aus, und so schmeckt er auch. Mit unserem Saibling Rezept könnt Ihr diesen Edelfisch zu einer wahren Gaumenfreude zubereiten. Der Wirsing verleiht dem Fisch dabei eine besondere Geschmacksnote. Wir Ihr das Rezept richtig zubereitet, zeigen wir Euch hier.
Saibling Rezept: Zutaten für 2 Personen
- 2 Saiblingsfilets
- 4 Wirsingkohlblätter
- 4 Kartoffeln
- 12 dünne Zucchinischeiben (3 für jede Roulade)
- frischer Salbei
- Parmesan
- Getrocknete Tomaten
- Salz
- Pfeffer
- 250 ml passierte Tomaten (Dose)
- Chili
- 1 TL Zucker
- ½ Zitrone
- Butter für die Kartoffeln
Auch lecker: Saiblinge räuchern – Dazu fruchtiger Salat und ein Honey-Mustard-Dip
So gelingt das Saibling-Rezept
- Schöne Wirsingkohlblätter ohne Risse sind bei diesem Saibling Rezept besonders wichtig. Deshalb darauf achten, dass keine größeren Makel vorhanden sind. Andernfalls kann es sein, dass die Rouladen in der Pfanne aufplatzen.
- Die Wirsingkohlblätter etwa 2 Minuten blanchieren und anschließend in kaltem Wasser abschrecken. Durch das Blanchieren lassen sich die Blätter besser formen, ohne dass sie reißen. Das Abkühlen ist wichtig, damit die grüne Farbe erhalten bleibt.
- Die Haut der Filets kann dran bleiben. Sie verbindet sich später mit dem Kohl und gibt dem Saibling Rezept einen kräftigeren Fischgeschmack ab. Vor dem Einrollen die Filets auf Gräten überprüfen. Hierzu mit dem Finger über das Fleisch streifen und abstehende Gräten mit einer Pinzette entfernen. Danach den Fisch leicht salzen und pfeffern.
Bild: BLINKER/ Artur Jagiello
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- Pro Roulade ein großes Wirsingblatt (breiter als das Filet) ausbreiten. Den holzigen Strunk entfernen. Dann den Fisch mit getrockneten Tomaten, etwas Salbei, dünnen Zucchinischeiben und Parmesan belegen. Die Wirsing-Seiten einklappen und dann vorsichtig vom Filet-Ende her aufrollen. Das erfordert ein wenig Übung und die richtige Menge an Füllung.
Bild: BLINKER/ Artur Jagiello
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- Die Rouladen mit der Nahtseite nach unten in einer tiefen Pfanne (mit passendem Deckel) oder einem Schmortopf scharf anbraten. Nicht wenden. Durch das Anbraten und Garen gewinnen die Rouladen an Stabilität.
Bild: BLINKER/ Artur Jagiello
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- Als nächstes die passierten Tomaten mit Zucker, Salz, Pfeffer und dem Saft einer halben Zitrone zu einer leckeren Soße mischen und die Rouladen damit ablöschen. Deckel drauf und bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Nach etwa 8 bis 10 Minuten ist das Ganze gar.
Bild: BLINKER/ Artur Jagiello
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- Als Beilage zum Saibling Rezept dienen klassische Pellkartoffeln. Diese werden vorab kräftig abgebürstet und in Salzwasser gegart (je nach Größe ca. 20 Minuten)
Bild: BLINKER/ Artur Jagiello
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- Die Rouladen mit den Kartoffeln und der Soße servieren! Butterflocken auf den Kartoffeln bringen zusätzlichen Geschmack ins Spiel. Guten Appetit!
Bild: BLINKER/ Artur Jagiello
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Steckbrief Saibling
Wie man schon an der Fettflosse erkennen kann, gehören die Saiblinge zur Familie der Lachsartigen. Allerdings gibt es ein paar kleine Unterschiede zu den Forellen. So weisen das tief gespaltene Maul und die meist recht langen Zähne den Saibling als starken Räuber aus. Auch die Ansprüche ans Wasser sind höher. Es muss sauerstoffreicher und kälter sein. Neben den bekannten Arten Bach- und Seesaibling gibt es noch viele weitere Familienmitglieder, die teilweise in zahlreiche Zuchtformen eingekreuzt wurden. Mehr Informationen zum Fisch findest Du in unserem Steckbrief Seesaibling.
Bekannteste ist neben der Tigerforelle (Bachsaibling/Bachforelle) der „Elsässer“ (Bach-/Seesaibling). Ziel ist es in jedem Fall, schnell wachsende und Temperatur resistentere Züchtungen zu bekommen. Auch Kreuzungen mit Forellen gibt es, die sogenannten Tigerfische. Eines fällt allerdings stark ins Gewicht – Saiblinge schmecken noch viel besser als Forellen!
