Hallo Zusammen
Seit einigen Wochen habe ich wider mit dem Joggen angefangen. Früher, vor ca. 5 Jahren, war ich regelmässig Joggen (min. 5 oder 6 Jahre lang). Dann habe ich damit aufgehört und mich mehr auf's Mountainbiken konzentriert.
Nun, vor ca. 4 Wochen wieder intensiv damit angefangen (ca. 3 oder 4 Mal pro Woche, je ca. 1 Stunde).
Nun plagen mich aber Schmerzen - und zwar im Schienbein. Genauer gesagt knapp oberhalb vom Fuss. Ich kann mir nicht erklären, an was das liegen kann. Ich würde mich keinenfalls als "unsportlich" bezeichnen...
Liegt es eventuell trotzdem daran, dass meine Beine (es schmerzen beide) "überlastet" sind? Eventuell eine Entzündung?
Was kann ich dagegen machen?
Vielleicht kennt ja jemand von Euch dieses Problem und kann mir Tips geben.
Grüsse